【2023年 夏】暑さ対策グッズおすすめ７選！

夏本番になり、どんどん暑い日々が続いています。

毎年更新される猛暑にぐったりしている人も多いのではないでしょうか。

夏が苦手なわたしが買ってよかった暑さ対策グッズを紹介します。

どれも「買ってよかった！」と思ったものばかりです。

ぜひ参考にしてみてください。

サクッといきましょ〜！

暑さ対策の重要さ

毎年、猛暑が厳しい『夏』

夏祭りや花火、アウトドアレジャー、観光など

夏ならではの楽しみな予定を立てている人が多いですよね。

せっかく楽しい予定が、暑さのせいで楽しみ切れないのは嫌ですよね。

熱中症や脱水症状は絶対に避けたい、、、！

暑くても、夏を楽しむためにおすすめな暑さグッズを紹介します。

1.アイスリング

昨年から流行っているアイスリング！

28℃以下以下で自然に氷結する商品が多いです。

水で丸洗いが可能で繰り返し使えるので

衛生的にも環境にも良いのが特徴です。

体温を上げたり下げたりするには、

首、手首、足首と言った『首』が付く箇所を刺激するのが効果的と言われています。

特に首は、太い血液が流れているため効果的です。

最近は30℃越えが普通になっているので

屋外で使用する場合 溶けるのが早いのが難点。。。

そこでおすすめなのが2本使い！

1本目が溶けたら2本目を使う。

その間に1本目を冷やしておくとエンドレスに使えちゃいます。

畑仕事をする祖父母にプレゼントしたら、喜んでいました！

屋内ではエアコンを使用することがほとんどだと思うので

外で使用するときよりも、ひんやり感が持続します。

デスクワークの方にもおススメです。

頭がボーっとして集中できない時に

首を冷やすとスッキリしてはかどります！

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2.ビオレ 冷タオル

アイスリングを持ち歩くのは荷物になるなぁ、、、。

もっと身軽にしたい、、、。

そんな方におすすめなのがビオレ冷タオル

-3℃が1時間持続します。

メンソール成分が配合されているので

肌に触れた瞬間ひんやりします。

ドラックストアやコンビニでも購入できるので、

「今日は暑くなりそう」という日に購入しやすい一品です。

首に掛けるのはもちろん、

ボディシートとしても使えるので一石二鳥です。

部活をしている学生さんや、音楽フェスに行く人は重宝するでしょう。

デメリットとしては、ゴミが出てしまうこと。

使用した場合は、ポイ捨て厳禁です。

3.日傘

日焼け対策の代名詞 日傘

日傘を差すのがめんどくさいと思う方も多いですよね。

実際わたしも同じように思っていました。

しかし、使用してみると意外と涼しく過ごせます。

日差しを直接浴びるより、涼しいのは一目瞭然ですね。

わたしは脱毛に通っていることもあり

日焼けをすると施術してもらえないので日常的に使用しています。

普段使い用には普通の傘タイプ

旅行用には折りたたみタイプ

用途によって使い分けると良いですね

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4.ハンディファン

持ち歩きに便利なハンディファン。

デスクで使用したり、外出先で使用したり

いろんな場面で活躍します。

オシャレなデザインから機能性が高いものまで

バリエーションが豊富なので自分の理想のモノが見つけやすいです

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5.メモリ付き水筒

熱中症対策で重要なのが水分補給

つい飲み忘れてしまい、脱水症状になるひとも多いのでは？

メモリ付きの水筒があれば

飲む時間がついているので意識して水分補給できるでしょう。

小さいサイズから大きいサイズまであるので

仕事用・自宅用で使い分けるのもいいですね

洗いやすさを重視する方は口が広いものがおススメです

6.夏寝具

真夏の寝苦しさで寝付けない人がほとんどだと思います。

それを和らげるのが夏寝具です。

冷感枕パッド、冷感敷きパッド、冷感肌肌がけ布団、ひんやりケット、と

さまざまです。

寝苦しさから解放されて、快適な睡眠時間を過ごしてみては？

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7.サーキュレーター・扇風機

毎年エアコン必須だし、涼しい空気を循環させたい！

そんな方にはサーキュレーターがおススメです。

サーキュレーターは、

空気を循環させるモノなので、狭い範囲で直線的に強い風が送れます。

夏だけではなく、部屋干しの洗濯物乾燥にも活躍しちゃいます。

サーキュレーターは背が低いものが多いし、風量も強め。

かといってエアコンをつけて寝ると、乾燥が気になる人も多いのではないでしょうか。

わたしはエアコンをつけて寝ると喉がやられてしばらく引きずってしまいます。。。

寝るときは扇風機を使うのが良いでしょう。

サーキュレーターより優しい風を送ってくれるので快適に眠れます。

空気を循環させたい　→　サーキュレーター

暑さを軽減させてい　→　扇風機

のように使い分けるとより快適に過ごせますよ。

おうち時間もより充実！

暑い夏を快適に過ごそう！

夏は、１年の中で楽しいイベントが多い季節

暑さが原因で楽しめなかったらもったいない。。。

おすすめのグッズは下記７つ⇩

対策をしっかりして、夏を楽しみましょう！